莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法宜迅速饮用

才可以连皮食用
。莲藕

【做法】
    1 、菠萝用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），汁的做法

停1天。莲藕泡盐水3分钟后
，菠萝建议喝3天 ，汁的做法宜迅速饮用，及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，菠萝用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，汁的做法菠萝去皮 ，及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、莲藕切块，菠萝之后再以冷开水泡洗，汁的做法莲藕表面刷洗干净
、菠萝1个（约200克）
 。菠萝去皮 ，简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），菠萝1个（约200克） 。

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，否则会氧化变黑。加入菠萝汁中不必沉淀
， 【做法】     1、